狗狗来事注意什么？
1、生理期的注意事项 （１）避免剧烈运动和过度劳作，以免出血过多或出血时间长； （２）注意保暖避寒，防止受寒受潮而引起腹痛； (３)忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅; （４）勤换卫生巾，切勿用消毒粉浸泡或冲洗外阴部；经期勿食桂圆、荔枝等温补食物.
2、饮食方面要注意哪些呢？ 生理期期间可以摄取适量的高纤维食品，除了可以补血及促进血液循环外，也可以帮助消化，减少骨盆充血． 高纤维食品有：蔬菜、水果、全谷类、薯类等．这些食物都有助于平衡女性体内的雌激素。 生理期应避免食用含糖高，脂肪高的食物：比如巧克力，咖啡，蛋糕等.同时应禁止饮酒。
3、生理期可不能做这些事情哦！ （１）不能喝咖啡 这是因为咖啡因具有刺激作用，会促进子宫收缩。
（２）不能吃人参 人参属于热性药材，对月经有推波助澜的作用。另外，在生理期内服用人参，会造成月经量增加的现象出现。 在生理期中服用活血化淤的中药也不应该，因为这样会加大流血的量。
像红枣、龙眼肉等食物也不建议女性在生理期时食用。 总之，生理期要避免使用有刺激性的食物，以清淡温和的食物为主，还要多喝水，补充因经血流失而导致的身体水分的消耗；运动上也要加以控制，不要进行剧烈的活动，否则会对身心造成不良影响。
4、生理期可以使用一些辅助用品来帮助缓解痛经症状。 比如使用护垫或是卫生棉；使用干净又柔软的毛巾擦拭阴部；准备一个可以加热保温的小热水袋，当小腹冷痛时可放在腹部上热敷一下；还可以选择一款质量好的专用卫生巾，如舒莱品牌卫生巾就不错哈～