吃多了东西就吐？
我也有过这样，主要是心理作用吧！其实没有你想的那么糟糕啦~~ 首先，吃东西的时候尽量保持一个心情愉快的状态，想象着美食在你面前散发着诱人的光泽，咽口水，大快朵颐~~（别问我为什么是想象，问就是曾经我这样做过，而且真的很好使！） 还有啊，一定要学会转移注意力！不要老想着自己吃了多少东西呀，肚子有没有涨呀等等等…… 多想想开心的事情，和朋友聊聊八卦，看看搞笑的视频，反正就是不要让脑子有空闲时刻去想那些让自己不安的情绪和画面~如果脑袋里不自觉的开始胡思乱想，那就站起来到处走动走动的~(亲测有效) 实在不行，可以试试把要吃的食物放在碗里盖上盖子，在嘴里慢慢含混，想象这是你即将要吞下的东西....渐渐的感觉胃里有东西了，再慢慢地吞下这些“假想”的食物——类似催眠的手法，或许可以让你不再恶心呕吐哦~
另外推荐两个防止恶心想吐的小妙招吧！ 第一个就是手里拿着一个苹果，缓缓地闻它的香味儿（千万别直接吃！会恶心到崩溃的！） 第二个呢，就是用手指按压虎口位置，也就是合谷穴，对于孕期恶心呕吐有非常好的效果哟~