身上起很多疙瘩暗红色？
我的皮肤也是属于很敏感的，尤其是到了换季的时候，皮肤最容易出现一些状况了。有时候出门不到半个小时，脸上就红彤彤的一片，不知道的人还以为是出了一脸血呢！真的是超级尴尬的。 后来去问了医生以后，才知道这是过敏了，并且是季节性过敏。听了医生的话，回去以后我就开始调整自己的生活习惯和饮食习惯来改善自己的过敏问题。
1、首先我们在饮食上是需要特别注意的。医生告诉我，我这种情况是因为身体抵抗力太差导致的，所以需要多吃一些可以增强抵抗力的食物。于是我就开始大量的补充蛋白质和维生素，除了每天的三餐以外，还会额外食用两份优质蛋白质含量高的食物。比如鸡蛋清、豆腐、豆浆、核桃、杏仁等。这些富含营养的物质，能够帮助提高身体的免疫功能，从而帮助改善敏感的问题
2、其次是减少污染物的吸入。现在空气污染治理的那么好，还是会有一些有害物质残留在空气中的。因此我们出门在外，需要佩戴好口罩，少吸入了有害气体，从根源上减少了过敏性皮炎发生的概率。
3、保持室内空气流通，减少灰尘，花粉浓度。春天是最容易花粉过敏的季节，如果有花粉过敏史或者家里有人有花粉过敏的情况，那么就需要在家里备一个空气净化机了。
4、最后还需要注意皮肤的清洁。由于春季皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洁皮肤表面的油脂，就容易导致毛孔堵塞，继而诱发痤疮等皮肤问题。所以春季也是需要每天坚持认真洗脸的，尽量选用温和的洁面乳，避免使用含有皂基成分过多的洁面乳清洗面部，以免刺激皮肤，引发更严重的过敏现象。