老人养狗好吗？
先上结论，老人养狗好处多多！ 近年来，越来越多的人选择饲养宠物。它们不仅能给我们带来快乐和陪伴，还能给我们带来许多健康的好处。那么，对于老年人来说，养一只宠物犬有哪些益处呢？ 第一、降低患老年痴呆的风险 英国一项新研究发现，每天运动30分钟能够显著提高老年人的认知能力，并可能预防痴呆症。这项研究调查了7000名65岁至84岁的英国男子，发现即使只是日常锻炼也能带来可观的认知好处，且程度令人惊讶。与不活动的人相比，参与者的记忆力、注意力、决策力和语言能力都有了显著改善。 第二、减少孤独感，保持社交联系 有研究表明，养一只小狗的老年人抑郁概率会降低百分之五十左右；而患有轻度抑郁症的老年患者，在照顾小狗一段时间后，抑郁症会有明显好转。
经常跟狗狗玩耍，也能促进内啡肽的分泌，从而产生愉悦的感觉，缓解压力。 第三、增加运动，增强自信 很多人不敢轻易尝试一个人运动，尤其是老年人害怕自己会受伤或者出现什么危险。但其实，在健身教练的指导下，安全地进行力量训练，对老年人来说至关重要。 通过力量训练可以增强肌肉含量、提升体能、增强自信心。
第四、改善睡眠质量，保持身体健康 美国堪萨斯州立大学的研究人员发现，睡眠较好（没有打鼾或呼吸暂停）的老年人，死亡率较低。一项来自中国台湾的研究也表明，良好的睡眠质量能明显延长寿命。良好充足的睡眠有助于恢复精力和体力，改善心理健康，增强免疫力，并防止与年龄有关的疾病。