狗喝水多了有什么坏处?
我特别能喝,每天两壶水(4000ml左右),但从来都没有“水中毒”过! 其实,人水中毒也不是喝的水多导致的。 人体本身拥有完善的体液调节机制,肾脏是通过尿液和皮肤蒸发来降低体内水分的浓度,增加钠离子的浓度的,当血液中有太多水分的时候,肾脏会过滤掉更多的水,形成尿液,从而保持体内水平衡。 但如果身体缺水严重,或者长期不运动、出汗少,导致机体不能通过尿液和汗液排出多余的水分,那么,人体就会发生“水中毒”的现象。 如果喝水太少,而排尿量少,那么,多余的水分会蓄积起来,导致细胞水肿,出现头疼、恶心、呕吐的症状;而如果脱水症状持续,有可能出现意识障碍、昏迷甚至死亡。 所以,一般不建议一次性大量饮水,应该少量多次,这样肾脏可以通过稀释尿液的方式将体内的水份逐渐排出体外,不会引起血液中水份急剧增多,从而伤害到心脏和大脑。
不过,要注意的是,水中毒并不是喝的清水才有危害,含有咖啡因、酒精的各种饮料都有可能造成“水中毒”,因为咖啡因和酒精都会刺激肾小球滤过率,加快水的排除,一旦摄入过多,同样会引起水在体内潴留,加重心、肝、肺的负担,对健康危害极大。