嘴巴口水有点淡怎么回事？
如果只有嘴里的味道，那是正常的。 因为口腔是一个酸性环境，正常来说，口腔内的细菌可以分解舌头表面的蛋白质，产生有异味的产物。 但是，如果是口中有臭味，那就不正常了。 可能是消化道功能紊乱、消化不良引起的，胃肠道内食物腐败导致口臭；或者是因为鼻炎、鼻腔分泌物倒流引起的口臭等。 有研究显示，90%的口臭来源于口腔，80%口腔异味是牙龈炎导致的。 所以，如果你出现口臭的情况，可以先从口腔卫生方面入手，做好清洁工作！
1、坚持早晚刷牙，每次3分钟 刷牙能够有效地清除牙面的牙菌斑（牙周炎的开始形成阶段）和软垢，减少口腔中细菌的数量，预防口臭。但要注意的是，刷牙的时间不能太短，否则达不到效果。 最好使用含氟牙膏，其中的氟化物具有抗蛀牙的作用，同时还能防止牙齿敏感。 但需要注意的是，不要贪凉用冰水或冷水洗漱，因为这会使口腔粘膜更加脆弱，可能引起损伤以及出血。 刷牙方法也至关重要，错误的刷牙方式不仅达不到清洁的效果，还会伤害到牙齿和口腔健康。 建议大家采用“巴氏刷牙法”，具体步骤如下： ① 将牙刷置于唇侧牙龈缘处 ② 刷毛倾斜45°角，由前向后，刷牙龈沟③ 刷毛位于牙齿顶部，做顺时针旋转 ④ 刷毛位于牙齿顶部，做逆时针旋转 2、每天两次，每次3分钟，有效祛除口臭 舌苔部分也容易滋生细菌，而且由于位置比较隐蔽，清洗不方便，很多人忽略掉。 其实，去除舌苔也可以很好的改善口臭。 建议大家可以使用刮舌器，刮去舌苔，有利于健康。但是需要注意用力适度，以免刮伤舌头。 如果觉得刮舌器不干净，可以用牙刷轻轻刷除舌苔。不过，这只能去除部分的舌苔，不能完全清除干净。 每天早晚一次，每次刷3分钟即可。
3、坚持每天做一次口腔护理，祛口臭更彻底 除了坚持良好的口腔卫生习惯以外，还可以配合牙线、冲牙器等工具进行日常清理。 牙线能够深入清洁牙齿间隙，除去牙缝中的食物残渣，预防口臭。但要注意的是，使用牙线切不可过度用力，以免损伤牙齿。 在使用冲牙器时，要注意控制水温，以避免烫伤。