肛门腺什么时候挤？
我的经验是，无论是否有症状（疼痛、出血等），都应当养成定期挤压排便的习惯。 为什么这么说呢？ 首先，我们不知道它什么时候会发炎（即使它本身不会自行发炎）； 第二，我们在便后清洗肛门时，可以帮助它恢复； 第三，保持这个习惯，可在第一时间发现有无异常分泌物、便血等情况，便于及时就诊检查。 不要等到有了症状再去管它，这时候往往已经发生了感染，处理起来就比较麻烦。
那具体要怎么挤呢？ 在便后或睡前（建议睡前），清洗臀部，用手指蘸上肥皂水或专用洗剂，轻轻擦洗肛门周围的皮肤，然后用手轻轻捏住肛门边缘皮肤，分别向左右两个方向各揉50次左右。 最后强调一下，无论用什么方法，贵在坚持！
另外提醒一下，如果症状比较严重，应及时去专科就诊，由医生判断是否需要清创引流或手术切除等等治疗措施。 保持肛门部位的清洁、干燥是十分必要的。因为肛门和直肠处于相对复杂的解剖结构中，肛门周围有大量细菌聚集，加之进食辛辣刺激食物、腹泻等情况导致粪便中的细菌容易侵入肛门周围皮肤而导致炎症反应。
做好肛门护理非常重要：
①.饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝水，减少便秘的发生；
②.尽量避免久坐，平时多运动，促进血液循环，防止痔疮形成；
③.注意肛周卫生，勤换内裤，每次大便后用流动清水冲洗肛门；
④.适当进行户外活动，劳逸结合，避免久站、久坐及受凉，以免静脉丛淤血，诱发痔静脉曲张；
⑤.对于已患有痔的病人，应尽量控制症状，缓解痛苦，预防复发。要做到这些，除了养成好的卫生习惯外，还可经常做提肛运动，该运动能够有效地收缩肛门括约肌，增强血液循环，有助于防止痔疮。