孕妇不能吃鸡肉吗?
可以吃的,我孕期吃了不少鸡,炖汤,炸鸡,烤鸡…都没事 还有很多人吃榴莲跟菠萝蜜呢,我怀孕期间也吃了很多,宝宝现在也很健康啊。
我在孕晚期因为血压高,一直睡不醒,就每天早饭吃个香蕉,午饭以后吃个苹果,晚上睡前吃个橘子或者是梨,这样睡醒了就能及时补充能量,但是这样真的饿的很快!所以后来就改成了早上吃半个或者一个蛋黄派,午饭和晚饭前各吃一个大苹果,这样肚子不饿,胎动也不会减少很多(我的宝宝特别爱动)。
在孕期只要保证自己吃得开心,宝宝也能健康的成长就好啦~ 我整个孕期除了啤酒和咖啡没断,其他都没少,水果蔬菜肉类也没少,甚至还练了瑜伽(只是没有孕期瑜伽班的那种强度大)。
我是整个孕期最瘦的人,从65kg到产后47kg,所以不存在营养过剩的问题 我的宝宝生下来只有5斤8两,刚出生的时候很黑很皱,不过非常可爱,现在我家的宝贝已经是一个3个月20天,重15斤,快90cm的大宝宝了呢。
希望我的经历可以帮助到你~ 另:别以为生了孩子就会一下子变得能吃饱了哦,我的奶水可多呢,宝宝吃不完,每次都要挤掉好多。其实孕晚期吃的多一些,有利于生产时体力充足,宝宝发育充分。而且奶水量足,生完宝宝就不会因为乳腺管还没通而涨奶痛咯~