孕妇多洗澡好吗？
孕期适当增加沐浴次数、积极预防妊娠纹，是准妈妈们值得花时间去做的事情！ 怀孕后，孕激素和雌激素增多导致皮肤底层色素沉着，表皮角质层厚度增加，皮肤敏感度增高，加之变大的子宫压迫，静脉回流受阻等因素，使孕期皮肤护理比平时更加困难。
除了饮食调理（多吃粗粮含维生素B族的食物）、适量运动、保持愉快的心情外，正确的清洁与护理也很重要哦~ 孕期皮脂腺分泌旺盛，特别是孕晚期，由于体内雌性激素水平升高，可能导致皮脂腺分泌增加10%-20%，如果孕期皮脂腺分泌控制不佳，产后可延续至哺乳期，因此妊娠期/哺乳期合理的清洗、清洁是非常重要的。
首先要注意不要过度清洗。因为如果清洗不干净或频繁使用洗浴液等，可能破坏皮肤表面的保护膜，使得皮肤抵抗力下降，感染细菌、病毒的机会随之增加。一些药物成分可能会通过胎盘转运而危害胎儿安全。其次不要过度刺激皮肤。如避免用力搓澡、避免使用粗糙的毛巾、沐浴露等。最后要特别注意会阴部的清洁。但是需要注意避免盆浴，以防感染。
每次淋浴3～5分钟即可。当然啦，为了保持个人卫生，每天勤换内衣裤，保持会阴部干燥，也是必须的！ 另外，很多准妈妈从早期就有出现妊娠反应的情况，比如恶心、呕吐等等，这时候由于消化功能减弱，胃肠蠕动慢，容易出现消化不良或是食欲不振等情况。此时，清淡饮食、适量运动都是必要的，同时保证充足的睡眠也是很重要的呢！