大便太臭怎么办？
以前，每当我拉屎特别臭的时候，我妈都会骂我：“你又吃那么多肉！” 后来，我学会了上网，知道了臭屁是由肠道细菌分解食物残渣产生的，和吃肉关系不大。 再后来，我知道了有粪菌这个说法，了解了肠道微生态的奥妙。 终于有一天，我在知乎上看到了这个问题下的答案。 我震惊了！原来拉屎不仅与胃肠有关，还和脑子有很大关系！ 我仔细想了想，确实是这样的啊。每次我看那种搞笑泡面视频的时候，都忍不住笑出来；而看了恐怖片之后，晚上总是做梦，梦见自己抱着大腿啃，或者抱着脑袋啃……
总之，就是一直在吃。 难道我的脑神经已经受到了影响？！ 这可怎么办呀？！ 于是，我开始了每天两勺肠粉+鸡蛋+酸奶+水果的生活。坚持了两个月后，竟然真的闻不到臭味了！
不过呢，我拉出来的便便都是软软的，呈香蕉状，很通畅。 (PS：我没有吃止泻药哦，肚子不疼，一切正常) 所以，我现在基本可以确定，自己的大肠胃没有器质性病变，只是肠道菌群失调导致了肠胃功能紊乱。 至于为什么会这样，我想了想，估计和我爱吃甜食有关系。因为肠道里有一种细菌叫厌氧菌，它喜欢在高糖的环境里生长。如果吃了过多的甜食，那么肠胃里的厌氧菌就会大量繁殖，然后腐败发酵产生挥发性脂肪酸，从而出现恶心的感觉。
另外，我小时候身体很差，经常感冒发烧。大概5岁的时候还得了肾炎，所以一直都有吃抗生素的习惯。想来想去，恐怕这些药也是导致菌群失调的因素之一吧。 说到这里，想必大家已经知道该怎么做了吧？管住嘴，迈开腿。
(P.S．我并没有特意去运动哟，因为我本身就很爱运动）