大便干稀交替怎么回事？
大便发干、发硬，呈颗粒状，不易冲下去，且次数较少者称为“便秘”；反之，若大便松软，一天数次，则称“便溏”或“泄泻”。二者都是常见的胃肠道症状，但却是两种不同的疾病，其病因及治疗均有不同之处。 中医认为，人体中的阳气有固护肠道的作用，阳气不足，则大肠失于温煦，推动乏力，粪便在里面停滞，就容易发生便秘；肾阳虚衰，火不生土，也可以引起便秘。
如果患者平素饮食不节，嗜烟酒、辛辣，喜久坐，少运动，或者久病体虚等可以造成脾阳不振，导致气血化生乏源，大肠传导功能失常，从而出现便秘。而便溏则是由于患者脾虚不能正常运化水湿，致使食物残渣中水的含量超过正常，从而出现大便次数多而且软烂的情况。 患者如果出现肾虚或者是脾胃虚寒的问题，可以去医院进行相关的检查，确定具体的病情后，再进行针对性的调理。
如果是患有热证的实秘，症状以大便干结，数日一行，腹胀痛，口干口臭为主，可以通过调节饮食习惯来进行改善，多吃一些富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，多喝水，适当活动，养成定时排便的习惯。 对于气虚的虚秘患者来说，则需要多吃山药、扁豆、苡米等健脾益气的食物，少吃生冷食物，通过适量的运动来增加抵抗力，调整生活节奏，做到起居有常。