什么是大便成型？
这个要分两方面来说，首先是正常的大便形状是怎样的 正常的大便，也就是我们平时排的便便，一般是成形的，不过因为食物残渣在大肠内停留的时间很短（一般只有5-7个小时），所以排出的大便是比较软的，且有一定的弹性，可以团起来，但是也容易散开。而吃进肚子里的食物被消化液混合变成流体后，通过消化道被吸收入血，最后形成粪便。如果肠道没有受到感染或吃了特定的食物，那么粪便应该呈黄色的，但如果吃了特殊的药物或者肠内发酵，比如吃了抗生素就会导致菌群失调，出现绿便，这时如果停止服药，保持饮食规律和清淡，绿色大便也会逐渐恢复的。如果是吃了特殊的蔬菜，比如红薯等，就会排便深褐色、暗红色或者黑色，这属于正常的生理现象。 那为什么有了正常的大便形态，还会便秘呢？
其实引起便秘的原因有很多，但最主要的原因是摄入的食物不够，或者是饮水不足，导致粪便中的水分减少，粪便干燥，从而无法顺利通过肛门。从你描述的情况，应该是平时摄入的营养物质过少，尤其是粗粮类食物吃的太少，建议多吃一些含碳水化合物丰富的食物以及含纤维素高的蔬菜，补充足够的营养物质，才能从根本上解决大便干结的问题。
如果你现在不想调整饮食结构，也可以吃一些润肠通便的药物，像聚乙二醇4000散这种药物就有很好的润肠通便作用，可以短时间内改善大便状况。