大便稀什么原因？
你好！出现大便稀，首先考虑到可能是由于食物因素或者是精神状态等因素所导致，比如食用了过多的甜食、容易胀气的食物等，这种情况一般去除不良因素后就会逐渐得到缓解； 其次有可能是疾病因素导致的，需要注意是否有发热、咳嗽、鼻塞、乏力、头疼等症状，必要时可以到医院就诊，完善相关检查明确病因后进行治疗。 对于长期的大便稀薄，应该特别注意是否存在慢性失血的情况。因为人体血液中含有的铁元素是通过消化道吸收的，当食物中含有的铁元素不能被充分的吸收利用，随粪便排出体外，时间久了就容易导致缺铁性贫血的发生，会出现头晕、乏力、懒言少语以及失眠多梦等情况发生。
因此对于经常出现大便稀薄的人，应该注意有无上述症状，必要时需要及时纠正贫血的表现，否则不仅会导致身体免疫力降低，还会影响各器官的正常功能。 除了积极寻找和消除诱发原因外，在日常生活中还需要注意以下几点：
1、生活作息规律，适当锻炼身体，提高机体抗病能力；
2、避免久坐不动，经常变换姿势；
3、注意腹部保暖，尽量少吃生冷食物；
4、多饮水，避免脱水。