为什么吃玩饭就大便？
吃下去的食物经过胃的蠕动挤压，送入肠道进行消化、吸收；一部分被人体吸收后，剩余的部分进入大肠，形成粪便排出体外。 当然，这是正常情况下的过程。但是有些人吃了东西立刻就去厕所排便，好像提前排出的粪便都能吃得下一样……这究竟是怎么回事呢？！是病吗？该看医生吗？ 事实上，这些食物残渣在胃肠道里受到细菌的作用，的确有可能产生一定量毒素，这些毒素能够刺激直肠产生便意反应。但一般来说这种毒性和反应都很微弱，不会对人体造成什么伤害。不过如果长期如此，就要小心是否患了肠道疾病或是其他器质性病变了。
对于一吃完东西就上厕所的人来说，一定要保持大便颜色和次数的规律性，注意身体是否出现不明原因的消瘦、贫血等状况。如果没有以上不适感，且每次粪便是成形软便或呈暗褐色，无明显黏液和脓血，则不必过于担心。
因为食物在胃肠里的确会走“捷径”，直接进入小肠被消化吸收，部分食物残渣可能来不及在大肠里充分发酵就被排出体外。对于肠道功能好、消化功能好的人，就可以做到“饭后就跑厕所”也不碍事啦~ 但对于肠道功能差或者消化不良的人，就会出现吃了就拉的情况。这些人往往还伴有口臭、胃痛、腹胀、腹泻等症。 对于这类人，建议少吃高脂肪和高蛋白饮食，多吃粗粮及蔬菜等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅，减轻肠胃负担。还可以适当补充益生菌帮助调节肠道菌群平衡。