不大便是消化不好吗？
我不太赞同这个观点，消化不良是中医说法，现代人好像更推崇胃肠动力学，肠胃动力学的概念没有强调消化吸收的过程是否正常，而是更加关注消化吸收的过程有没有发生紊乱和过度，从这个角度讲胃肠道功能紊乱或障碍才是合适的名词。
胃肠道的功能包括机械功能（蠕动、吞咽），化学功能（营养物质的消化和吸收），生物化学功能（细胞的营养和代谢），以及防御功能（免疫、解毒）等几方面。其中，我们平常所讲的消化不良多指的是消化不良引起的急性症状，包括上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等等；而慢性消化不良则指上述症状反复出现或者持续存在。 引起消化不良的原因很多，其中较为常见的是由疾病因素导致的，比如功能性腹泻、肠易激综合征、慢性胃炎、胃溃疡等疾病都可以引起消化不良，这些疾病都有一个共同特点，就是检查未见明显病变。 药物也可以引起消化不良的症状，比如抗癌药、抗高血压药、止痛药、安眠药等，这些药物如果长时间使用或者大剂量服用都可能导致胃肠道功能受到抑制，从而导致食物积滞，引发消化不良。
精神因素也是导致消化不良的一个重要原因，如果你发现自己经常因为情绪波动而出现消化不良的时候，就要注意及时调整自己的心态了！ 除了上述因素外，不良饮食习惯也是一个不可忽视的因素，比如吃饭快慢不匀、饥一顿饱一顿、喜欢暴饮暴食、饮食不规律等都会对胃肠道功能造成不良影响，从而诱发或加重消化不良的症状。 所以，当你出现消化不良时，可以先从调整生活习惯开始，一日三餐规律进食，不吃零食；平时多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动都有助于改善消化功能。必要时可以服用肠道益生菌调节肠道菌群，服用助消化药物帮助消化。 对于长期反复出现的消化不良，最好在医生指导下完善相关检查，明确病因，有针对性治疗。