每天大便几次才正常？
这个问题有坑呀！ 坑在哪呢，这问题问的，就好像我们问一个运动员 “你训练几个小时”一样，好像时间的长短就是衡量标准的唯一指标了。 这可不对哦！ 大便在人体的角色可是非常重要的，是人体免疫系统的先锋，负责杀死人体肠道内的细菌病毒，保证消化道内部环境的稳定和安全。这个杀毒灭菌的过程是非常复杂的。 但是，这并不代表着要每天多次排便才能证明你的排便规律正确啊！ 如果我吃了食物，食物在我胃肠道内被消化液分解后，部分残渣经结肠形成粪便，由直肠排出体外，这个过程是很正常的吧； 然而，这并不是说我的消化系统就“正常”工作了呀——实际上，我们的胃肠除了主管消化吸收功能外，还主持着身体很多代谢进程，比如对激素的吸收和利用、对维生素的代谢调控等等。
这些生理活动不是以“次数”来衡量的哟！ 因为这些物质在我们体内都是处于动态平衡状态的，就好比汽车加油，加一次能跑多少公里是有固定的数值的，但跑这么多公里所需要的时间并不是每次都一样多。
所以，对于正常人而言，每天排便次数没有所谓的“正常”说法。相反，如果今天没来得及解便，在第二天或第三天把之前积累的粪便一次性排出来，反而更能证明肠道功能的正常。 但是，如果你发现你一天排便数次，且每次都量很大，就要小心你是不是吃坏东西或生病了哟！
1. 吃东西可能吃多了，引起消化不良，出现腹泻情况。这时候要注意少吃零食，清淡饮食，增加运动。
2. 进食可能会有异物堵塞食道，引起食道炎，出现恶心、呕吐情况。这时候要注意停止进食，必要时可以服用消泡剂，注意多喝水。
3. 进食可能不卫生，导致胃肠道急性炎症，出现腹泻情况。这时候要及时治疗，注意补充电解质，防止脱水。