两个月一天吃几次正常？
我孕期就是吃得少，饿得快！早上起床肚子就空空如也 ，上午加餐一个苹果或者鸡蛋饼，中午正常饭量大半碗米饭，几口菜，晚上一大碗蔬菜汤加点粗粮，有时还吃几个核桃或花生。睡前肚子还是空的 这样一日三餐下来，感觉特别饱了，但不到半小时就饿得慌，夜里醒来都是饿醒的。
后来咨询了营养师和妇产科医生后才恍然大悟，原来孕期肠胃功能依然较强，只要按时按点吃饭，胃里基本上不太可能积食。所以孕妈不必担心自己的胃口，饿了就吃，不要拘泥于三餐时间，零零散散加餐一两顿也无妨。 当然，加餐也别胡乱吃，注意营养搭配和安全。
1、加餐时间 两餐之间，比如上午加餐可以吃一点坚果或水果，晚餐加餐可以喝一碗牛奶加个蛋等。
2、加餐食物 加餐食物以优质蛋白和碳水为主，像坚果含有人体必需脂肪酸（孕早期需特别注意），瘦肉补充蛋白质，水果及时补充能量和矿物质，牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白，这些食物都可以在加餐期间适当进食。 但需注意，有些食物不宜作为加餐食用，如高糖高脂的食物，含有咖啡因或反式脂肪的零食，以及人造奶油制作的甜点都不适合。