一直打鼻涕不要吃什么东西？
一直打喷嚏，不要对着朋友或同事说，因为对方心里一定会想，你肯定有什么事才故意打喷嚏的，所以最好说：“失敬失敬，刚刚想睡觉，居然打了六个喷嚏。”
打喷嚏是人体的正常生理现象，喷嚏是一种反应，可以保护人体的鼻粘膜，有时候打喷嚏是在清除呼吸道里的脏东西，这是有好处的，但是，如果喷嚏过多，则可能对人体的呼吸道有损害，使鼻黏膜受损伤，引起鼻出血，过敏性肺炎，还可能伤及肺部，引致呼吸道屏障被破坏，成为呼吸道传染病的途径。
一直打喷嚏怎么回事
鼻炎是指鼻黏膜慢性炎症性疾病，分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥大性鼻炎（肥厚性鼻炎）两种类型。
如果您打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒，而且鼻痒的程度愈加重，嗅觉愈来愈不灵敏，鼻子容易出血，睡觉时鼻子和眼睛容易流泪，特别是早上起床后最常打喷嚏或流鼻涕，鼻塞时间长了会产生耳闷耳鸣，一侧鼻涕有时带有一些血丝或鼻后孔流鼻血，则需警惕慢性鼻窦炎的发生。
其实我们生活中常见的普通感冒和过敏性鼻炎都会引起鼻塞、打喷嚏乃至鼻出血。但这些症状在慢性鼻炎面前“小case”。慢性鼻炎引发的鼻塞，它表现为鼻充血，鼻孔不通气，鼻腔里有大量鼻涕不易擤出，嗅觉迟钝，吸气时鼻翼扇动，气流不够畅通，嗅觉障碍，鼻涕后流，嗅觉减退，说话呈闭塞性鼻音，睡眠时缺氧，甚至伴失眠多梦，精神恍惚，耳朵听不清别人说话，耳鸣，听力下降，耳闷，头有闭塞感，脑子不清爽，思维迟缓，注意力不集中，这些症状可谓一应俱全，这就是让人疲惫不堪，困扰不断的慢性鼻炎了！
持续打喷嚏，其实是在清除入侵的细菌、过敏原，但对于患有过敏性或感染性疾病的人来说，频繁打喷嚏未必是好事。
医学专家提醒，如果喷嚏频频，打个不停，而且鼻塞流清涕，鼻痒，耳朵痒，咳嗽，甚至视力模糊，眼内流泪，浑身发冷，发烧畏寒等都可能是过敏性鼻炎发作的征兆，需尽快就诊。
如果是持续打喷嚏，有时还伴有鼻、咽喉不适，眼睛发红等症状，则有可能是“过敏性鼻咽炎”，也要尽快就诊，否则容易并发鼻窦炎、咽喉炎等，甚至可能影响听力。
打喷嚏如何缓解症状
1、可以交替性地捏鼻子，即捏住鼻翼两侧的鼻唇沟，并用力向外擤出。对鼻腔内的分泌物和痰液，也要用力向外擤出。
2、用水泡一两粒润鼻油，稍稍切碎润鼻油，用烧开的沸水冲泡，等一小会，用浸着润鼻油的毛巾搓鼻腔，每天早晚各一次。
3、用小手指蘸流动的自来水冲洗鼻孔，冲洗时不要用力挤鼻孔，应挤压鼻翼两侧。
4、也可以把2~3滴淡盐水（0。9%氯化钠溶液）滴入鼻腔，然后用鼻孔吸入。
5、还可以用按摩方式：揉搓迎香穴（鼻翼两侧的鼻孔），两个鼻孔交替进行。早中晚各10次。
专家提醒：不要经常性的捏鼻子，会对鼻腔黏膜造成一定伤害，在擤鼻涕时，不要堵住一个鼻孔，否则擤不尽鼻腔分泌物，很可能致吸入性肺炎。另外，过敏性性鼻炎或肺结核等患者，最好到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免病情延误。