高加索3个月该吃什么饭？
首先，恭喜题主拥有自己的宝宝并为他（她）的茁壮成长感到喜悦！ 答主家也有一个快三个月的小宝贝，所以能回答一下这个问题。 小家伙在出生后的头几天里，一般都在睡，吃奶，拉便便，哭…循环着。
3天的差别都不是太大。如果妈妈发现宝宝的眼睛不聚焦了(视物不清)，或者对声音反应也不像之前灵敏了，就要考虑是不是应该给宝宝补充一些食物了； 如果宝宝在3天后出现了以上的情况，那么建议可以开始给宝宝喂一些配方奶了喔~ (因为纯母乳喂养的宝宝，50%以上的营养都是来自于妈妈的乳汁，而3天大的宝宝，妈妈的乳汁里面已经完全能够满足宝宝的需求了，不需要再额外添加辅食噢)
一般情况下，宝宝会在4-6个星期的时候开始发芽(长出乳牙) 所以，在宝宝萌牙期间，可以适当增加一些富含钙质，蛋白质，维生素的食物。 例如：鸡蛋黄1/3个，蒸熟了用勺子刮碎给他吃，可以补充蛋白质和铁；鲜牛奶少量(大概2-5ml)，稀释了以后给宝宝喝，可以补充钙；果泥、菜泥，可以补充矿物质和维生素。
当宝宝逐渐长大，到了7-9个月时，妈妈会发现宝宝的咀嚼能力已经比以前强了很多。 这时，可以尝试让宝宝吃一些烂粥，软饭，面条等精细食品，也可以适当增添一些蔬菜末，肉糜，蛋黄等辅食品种。 但是需要注意的是，这个时候仍然不要让宝宝吃过量的食物，也不要尝试给宝宝添加甜食。 因为一旦尝过了甜味，可能会让宝宝拒绝食用淡味的奶类和其他食品 这样对于宝宝的健康成长来说，是有很大影响的。