三天不上大便怎么办？
如果3天不大便，首先考虑的是是否吃了容易胀气的食物，比如豆类、洋葱等，可以适当吃些帮助消化的药物如酵母片、乳酶生等，也可适量喝一些酸奶，有助于消化。 如果没有上述情况，要考虑是否有消化不良的情况存在，这个时候需要适当调理自己的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃蛋白质（特别是含蛋白质高的肉类）和维生素含量少的食物，以促进胃肠道蠕动。 如果仍无大便排出，可以使用开塞露2支注入肛门，一般很快就能通便。 不过，使用开塞露也是有禁忌的，并非人人都可用，比如孕妇就不宜用，以免对胎儿产生影响。
使用开塞露也有讲究，并不是一次性注射器直接插入肛门就行了，具体方法如下。 (1)取开塞露一个，放入干净的针管中； (2)将针管中的空气排尽，留作备用； (3)让患者侧卧位或者膝胸卧位，使臀部抬高一点； (4)将备好的针管缓缓插入肛门，直至根部； (5)慢慢挤出开塞露液体的表面部分，使其润滑，再轻轻挤入肛门内，尽可能多地保留在肠腔里。
还要特别提醒你，在使用开塞露时切忌过度用力按压肛门，以防止伤口感染或肛裂。 对于3天不到厕所有所担心的人，其实，在3天内少量多次地喝一些淡盐水也是可以的，每次50毫升左右，这样可以清理肠道，有利于排便。当然，如果能喝一些含有益生菌的酸奶就更好了，因为益生菌不仅可以改善便秘，还可以调节正常菌群失调。