每天拉几次大便？
正常的话，一天一次或两天一次，如果几天没有大便，称为便秘；反之，如果一天多次大便，甚至有腹泻，则属于腹泻了。 大便的颜色形状是否正常，自己是可以判断的。 正常人每日排便1次，粪便颜色呈香蕉状。但如果食物中的蛋白质过多、脂肪过量、碳水化合物过多均会引起消化不良，导致粪便呈黑色或者褐色的油状。 而如果是食用大量蔬菜、水果等低蛋白、低碳水化合物的食物后，有可能会引起轻度腹泻，出现大便次数增多，但一般情况不会出现水样便和脓血便。 在生活中要注意合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，这些都是预防便秘的好方法哦！ 如果出现2-3天不大便的情况，也不要着急，可以先通过调整饮食习惯来改善。 多吃粗粮、蔬菜可以刺激胃肠道蠕动，增强粪便体积，帮助排便。而多吃含纤维素高的食物，比如玉米面、糙米、燕麦和土豆等，也可以起到预防和治疗便秘的作用。 还可以在医生的指导下使用药物辅助治疗，如： （来源百度百科）