大便很软是怎么回事？
便便有“形状”，这是许多人不自觉注意的地方。 对“形状”的思考往往会引起人们的关注与思考。 比如： “我的便便怎么像香蕉一样？” “我拉出来的是面条，怎么回事啊？” “我今天没有吃韭菜啊，为什么拉出来的便是绿色的？” ……
对于上述问题，可能不需要通过解答就能获得答案——观察自己的便便即可。 但是如果无法自行确定便便的形状，可以看看下面这张图。 从图中可以看出，正常人的粪便呈条形柱状，中间粗、两端细。而粪便在肠道内停留时间较长时，其中的水分被充分吸收，便会呈现圆形或椭圆形。 如果粪便在肠道中停留的时间更长，水分进一步被吸收，便便会逐渐形成坚硬、黑色的硬结块粪便，此时需要及时润肠通便。
但如果出现上图所示的圆柱形粪便，且外观类似香蕉，这可能是因为吃了过多的淀粉类等碳水化合物，导致肠内含物发酵产生气体，从而出现“里急后重”“下坠感”等症状。此时需要注意调整饮食结构，适当运动。
若经过合理调整和改善，大便逐渐恢复成一条线，“香蕉便”的情况也会随之消失。 当然，还需要特别提醒的是，老年人、孕产妇和婴幼儿的排便情况与其他人群有所不同！！！
对于上述人群，如果出现便秘，不能单纯以“大便是否干燥”“有无排空感”进行自我判断，需要结合饮食、运动、生活习惯等因素综合判断。必要时，建议及时就医检查，排除器质性病变的可能。