感冒吃多东西就拉肚子?

洪于茹洪于茹最佳答案最佳答案

我也是,肠胃敏感的人伤不起啊! 我也是一吃就拉,而且我拉的还比较厉害,水样的,一天都得去好几次厕所。

首先说下我的经历和症状: 这次感冒持续了将近20天,期间吃了各种要(中药、西药),还打了3针(肺炎、流感)。在吃药的期间一直有腹泻,时好时坏;最后停药第二天开始便秘(难解的那种),又过两天全好了。(PS:以前有慢性胃炎) 然后说说我的想法: 1、此次感冒是由于身体抵抗力下降了,病毒侵入身体引起的;

2、由于身体抵抗力的下降,胃肠功能也逐渐减弱,对食物的吸收能力降低,所以才会有出现吃什么拉什么的情况发生;

3、体质弱的人,胃肠蠕动慢,对于食物中的营养成分无法充分消化分解,继而出现消化不良的症状,此时胃肠道内有害菌的数量会超过有益菌的数量,从而导致腹泻的发生。 建议:

1、加强运动锻炼,提高身体素质(注意保暖,避免受凉);

2、增加富含营养的食物,例如:肉类、蛋类、鱼虾等,尽量保证各类营养的均衡摄入;

3、补充益生菌,维持肠道菌群平衡,抑制有害菌的生长(可以服用含有双歧杆菌的酸奶);

4、可以吃一些帮助消化的药物,如消化酶制剂、肠道菌群调节剂等 另外也可以采用食疗的方式进行调理,效果也是很好的:

1、山药50g、扁豆15g、莲子肉10g、红枣8枚、糯米50g,煮粥食用,有补脾养胃的功效;

2、党参10g、生姜3片、大枣6个,煲汤喝,可益气健脾,祛湿止泻。如果拉肚子比较严重的话,可以先用此汤调养。

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