金毛生产后能吃鸡肉吗？
大部分女人都有贫血症，女人贫血非常的糟糕，气血不足可能容颜衰老，气血不足可能让免疫力下降，气血不足可能让女人痛经，女人气血不足如何滋补迫在眉睫，今天小编就告诉大家日常如何给女性补血。
给女性补血的7种常见食物
1、樱桃
樱桃素有补血的优势，专家指出，樱桃含铁量和果胶较高，而且还含有叶酸、维生素C、维生素A、烟酸等成分。因含铁丰富又被称为“水果中的贫血王”。适当吃些樱桃，对贫血患者是非常有利的。
2、菠菜
菠菜因其味甘、性凉、利五脏、解酒毒而得名，被尊为“蔬菜中之贵族”。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含铁量较高，所以菜中含有大量叶酸。叶酸是制造红细胞的重要物质之一。
3、红枣
红枣味甘、性平，益气滋阴，养血安神，脾虚稍偏湿，血虚较重者宜养血安神，脾虚胃弱、饮食不振、身体消瘦、疲乏无力和神经衰弱者又宜生吃。
4、猪肝
猪肝含有丰富的铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素A等营养物质，可辅助治疗贫血、肝病。
5、白萝卜
中医认为白萝卜性平微寒，具有清热、消食、止咳、化痰、生津、除烦、散淤、解毒、利尿功效，有较高的食疗价值。
6、桑葚
桑葚味甘、性寒，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。
7、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的养血功用，如果气血不足，皮肤暗黄，肌肤干燥，头发早白，可以食用黑芝麻。