一、柚子的营养价值 柚子是一种富含高营养素的水果，每100g柚子含有：水分89.5g、蛋白质0.7g、脂肪0.6g、碳水化合物12.2g、钙36mg、磷40mg、铁0.7mg，还含有大量的维生素C和B族等微量元素，其中糖类含量最高，达12%左右，主要包含葡萄糖、果糖及蔗糖；蛋白质含量较少，
1. 训练之前，先让拉拉熟悉你的手指（特别是食指），可以把手指给它闻一闻、擦一擦，轻轻挠痒痒，让它喜欢上你的手指。当然最好是用它喜欢的食物来引诱它。2. 当拉拉对你伸出手，想要跟你握手时，你可以用你的手指去跟它“握手”，并说“握手”“拜拜”等类似的话，加深它的记忆，让它明白，你的手就是用来“握手”的。