不喜欢吃东西厌食怎么办？
我特别爱吃东西，一天到晚都在吃……但是我还是经常会有不想吃东西的时候，比如看到食物就想哭，吃不下，恶心的想吐，这种症状持续一两个月就会好，好了之后我又会开始疯狂吃东西。。
这种现象应该很多人都有过，我觉得这跟个人的心理作用有很大关系（因为我是做心理咨询的） 比如有的人他本来很饿，但是你问他“你想不想吃点什么”他却回答说“我不想吃……”其实他的身体是很诚实的，他很饿所以他想吃东西；而相反，有的人他不觉得饿但他就是想吃东西，因为他用大脑欺骗了你的身体（比如看吃播、看美食节目等）使你的大脑误以为你真的很饿。所以生理反应和心理反应是不一样的。 那不喜欢吃怎么办？不吃！！！
1. 不要强迫自己吃饭 因为这样会加深你的讨厌感。
2. 不要吃让你感觉恶心、讨厌的食物 比如吃完想吐、腹泻，那就说明你的胃并不接受这些食物，那么这类食物你就要少吃或者不吃。
3. 改变饮食习惯 你可能是一直在追着食物跑，每天不知道要在什么时候吃什么，这样的习惯是会加重你的厌恶感的 所以你要学会改变饮食习惯，把吃变成一件愉悦的事，而不是强迫的事。
4. 如果厌食持续时间很长，已经影响到了你的身体，那你就需要看看心理咨询师了 希望我可以帮到你~