几天大便一次正常？
一天排便几次？ 健康的粪便应该是褐色的条形软便，没有异味，每次量都不多不少。当然这些只是我们主观上认为的健康粪便，其实客观来说，健康粪便应该同时符合以下几条标准： 1、成形（条状），且干湿适中； 2、颜色金黄（褐黄色）或者深褐色； 3、无臭味或有淡淡的臭鸡蛋味； 4、每天或隔天排便一次，数量不多也不少。 如果出现几天不便的情况，建议及时就诊，查明原因。
1.肠道蠕动减慢：如果因运动少、长时间坐着等导致肠道蠕动减慢，容易出现大便干燥，难以排出，从而出现几天大便一次的症状。这时可以适当增加运动量，并配合腹部按摩，促进胃肠蠕动，有助于排便。 2.不良生活习惯：比如喝水太少、饮食太辛辣刺激等，也会影响肠道功能，导致便秘发生。保持良好的生活习惯也很重要，注意多喝水，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，少吃辛辣食物。
3.年龄因素：随着年龄的增长，肠道蠕动缓慢是必然趋势，因此老年人尤其要注意预防便秘。同样，因为年龄增长，盆底肌肉群的肌群萎缩，也会降低直肠对粪便的反应能力，导致粪便在结肠内停留过久，水分过多吸收而干结难排。可以通过锻炼盆肌来改善。