1、动物性食物： 如鸡蛋（蛋黄），牛奶，豆类及豆制品等蛋白质丰富的食品中含有丰富的B族维生素；另外动物内脏（比如心肝等）中B族维生素的含量亦比较高。 注：目前市面上的维生素补充剂的质量参差不齐，如果选择不好很可能会影响健康，建议通过食补的方式摄入。
福州市犬类管理所，是福州市公安局管理的正科级建制的事业单位，负责福州市五城区犬类管理。1、宣传、贯彻、实施犬类管理的法律、法规和规章，拟订犬类管理计划，参与制定犬类管理实施办法及措施；2、办理养犬登记等日常工作，查处违法养犬行为；3、负责城区内无主犬、违章犬、遗弃犬的捕捉、管理和处置；4、