狗狗怎么练跳然后抱它？
我家狗是串串，捡来的。 当时只有半岁大，捡到的时候又瘦又小还很脏，身上还有伤。 我妈说这狗很认主人的，每次看到我和别人接近它就凶，还扑上来想咬人。 我们住一楼，外面有颗树，它老是想出去，我没办法就每天把它关起来，但是它老是叫。后来我就拿了个塑料袋罩着它，让它闻着那个味，它就这样被圈养了一个多星期。 这个方法很管用，从此它都不再乱叫了也不会往外冲，但是它的性格却变得非常胆小甚至有点自闭(也许是受打击太大了吧)。
直到半年以后我才把它放出来，现在和我家的金毛相处的很好，有时候甚至会互相打闹一番。 现在一岁四个月大了，体重30斤。 因为是捡来的缘故吧所以没给它打过疫苗，前段时间一直发烧感冒流鼻涕打喷嚏，去宠物医院检查说是犬瘟，花了三千块才保住命。不过虽然康复了但是却造成了后遗症：不会跑步只会蹦蹦跳跳；不会用前爪爬东西只会用后腿以及屁股去蹭;胆子特别小只要有人经过它身边它就会缩到墙角里发抖；一听到外面有任何异常声音都会大叫不停。
我想锻炼一下它，不知道有什么办法可以改变这种情况呢？ PS：平时除了带它去溜达之外很少让它出门，特别是晚上更是从来不带它出过门，生怕它会吓到或者被人欺负了。